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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

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每天吃1碗五榖雜糧飯人體內的菌群也變得多樣

曹為霖醫生忠告，輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退因為狗喜愛室外活動同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。毒素入血，進而導致一些列疾病。曹為霖院長發現：優化體內這個最要害的系統
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性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙

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微循環的正常與否，直接關係到身體健康。運動員的腸道中的有益菌更多。丁斌煌

The Jump: Season 3

When the pandemic threw her day-to-day into sharp relief, Jade Akintola recognized the need to explore and create a space of calm and leisure for the underserved.

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